Recetas

Batido de col rizada, espinacas y frutas

Tipo de bebidas Ingredientes

Por 1,5 tazas de agua:

repollo de col rizada - 1 cabeza de repollo,

apio tallado - 4 tallos,

espinaca fresca - ½ manojo,

manzana dulce - 1 pieza,

pera dulce - 1 pieza,

plátano - 1 pieza,

limón - ½ pieza,

cilantro,

perejil.

Metodo de cocinar

Pica finamente las hojas de col rizada, agrega agua en una licuadora y revuelve a velocidad baja hasta que quede suave.

Agregue la espinaca, el apio, la manzana, la pera y bata todos los ingredientes a alta velocidad.

Agregue el eneldo y el perejil picado, el plátano, el jugo de limón y revuelva bien.

Servir inmediatamente.